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腸をいたわりながらダイエットでも焼き肉たべます


お腹の調子を整えながら食事ができる梅干しドリンク

お肉をたべるとおなかをこわす

最近焼き肉を週末に食べる機会が2度ほどありました。
とてもおいしくてたくさん食べました。

そしたら数時間後おなかがいたくなり下してしまいました。
なにがいけなかったのでしょうか。
いっしょに食べた人は特におなかを壊した様子は
なかったです。(家族で食べたので)

多分食べすぎたんだなあと思いそのときはまあ
トイレに何度かいっておわりました。

次の週の土曜日にもおひるごはんはおうちで焼き肉だー
ということになりました。

前回のこともあったので、食べすぎないようにしようと
>思い気持ち少な目に食べました。

でも、またおなかを下してしまいました。
おいしいものを食べておなかを壊すなんて、
よっぽどおなかの消化能力がおちているのかと
思いました。

でも焼き肉はおいしいので、また食べたいと思います。
そこで思いついたのが、消化をよくするものと
食べ合わせたらどうかということです。


梅干しとお湯でつくったドリンク

梅干し湯を飲みなら

もしくは梅干しをつまみながら
焼き肉を食べたらどうかと思ったので
す。



梅干しには 

殺菌

解毒、

胃を整える働き

、疲労回復


血糖値をさげる働きがあります。



なので、おなかをこわさずに楽しくたべられる
と思います。
梅干しドリンクは酸味があって口の中がさわやかに
なりました。

梅干しドリンクを飲みながら食べることでおなかに
負担になるような暴飲暴食をふせぐリズムができます。


できるだけ身の回りにある食材をフル活用して
腸の調子やダイエットに取り組んでいきたいです。


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コメント

焼き肉はおいしいですよね

こんにちは、

焼き肉をたべるときは、韓国風に葉っぱを一緒にたくさんたべるとか、

中国風にウーロン茶をのむとか(本当にのむんでしょうかね、)

私は 梅干し茶でいってみます。


焼き肉楽しんでください。

マダム蝶 | 2014.03.21 14:14 | URL


こんにちは(^^)/
僕も久々の焼き肉の時は食べ過ぎてお腹を壊すことあります(^^;)
次回、梅干し試してみます(*´▽`*)

ひろすけ | 2014.03.20 14:02 | URL[ 編集 ]














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