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ダイエット効果のある夏の冷えを改善する入浴剤って?


ダイエットを成功にみちびく夏に最適な入浴剤とは?
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もうすぐ夏ですね、もうすでに半袖をきて、アイスをたべ
冷たい麦茶を飲んで、体をひやしすぎて「くしゅん」と
なってませんか?

会社などでも夏になるとものすごい勢いでクーラーが
かかりますね。
女性は体が冷えやすくて困ってしまう
人もおおいですね。

実は冷えって血行の流れが良くない状態なんです。

血行の流れがよくないと、老廃物の排出もスムーズに

できなくってダイエットも効果半減。

体を冷やさないようにすることが夏を元気に美しく
のりきる秘訣なんです。

そんな夏に最適な入浴剤があります。
それはミントです。
ミントのお風呂にはこんな効果があります。

血行促進
疲労回復
冷え性の改善


メントールの効果でお風呂あがりがとってもさっぱり
さわやかによるもねれそうでよね。

ミントのお風呂を作る方法はいろいろあります。

mintonoha.jpg


ミントの精油をキャリアオイルに混ぜてお風呂に入れる方法。

ミントの生の葉っぱをお風呂にどさっといれて(菖蒲湯みたいな
感覚でしょうか)

ミントのバスソルトを買ってきていれる。などです。

テレビ番組の「アレはすごかった」でちょうど
入浴剤を販売する会社の社員さんが体に良いお風呂の
入り方を紹介していました。

1 お風呂に20分つかると約500mlの水分が体から
排出されるので、お風呂に入る前に水分をとっておく。
2 お風呂のお湯はかたまでたっぷりつかるぐらい目にいれる、
 そうすると浮力がはたらいて、筋肉などがゆるむことで
 リラックス効果が高まる。
3 お風呂からでたら、手先や足先に冷たい水をかけると
  血管がきゅっとしまり、保温効果がたかまる。



ここに、ミントの入浴剤をいれたら、
リフレッシュ効果、血行促進、保温効果など
の効果がもっとたかまりますよ。


アイスなどの冷たいものの食べ過ぎにも
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