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毎日スムージー~夏美人は体の中から作る


簡単スムージーの記録

2016.08.04 モモをいれてみた

2016.08.09 
毎朝簡単スムージー


なぜ、簡単スムージーかといいますと

正式なスムージーというのは低速ジューサーを

使って、野菜のデリケートな酵素が熱で壊れないように

コールドプレスできるマシーンを使うそうです。



わたしのは、近くのホームセンターで購入した

ごくごく普通のジューサーで野菜をジュース化した

なんちゃってスムージーです。



なので、正式?なスムージーと分けて

簡単スムージーと便宜てきにいうことにしました。


かなり適当な分量で冷蔵庫にあるものをいれて

作るため、味が毎日変化します。

おもしろいので記録としてつけてみようと思います。


簡単スムージーの良いところ


* 夏バテでごはんが食べられないときでもスムージーなら飲める

* 野菜と食物繊維がお手軽にとれる

* 最大のデトックスが必ず一日一回起こる~便秘?なにそれってかんじになります

* おなかがいっぱいになるので、間食がへる


ほかにもあると思うのですが、

3大効果としてはこんなかんじです


******************************************************
本格的なスムージーには

































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