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ちょっと食べただけですぐに太っちゃうあなたに最強のダイエット法です


はっきりと申しげます。
私のお伝えするダイエット方法はガリガリになったり、
BMI体重正常値が59kgの人が40kgにやせる
ための方法ではありません。


BMI計算ツール
自動計算ツールです 

正常値であっても、隠れ肥満なことがあるので、
正しい食事、適度な運動はおすすめします。

プチエクササイズー>美ボディーのテクニック49

では、ちょっと食べちゃっただけでも太っちゃう人の
最強のダイエット方法です。
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どうしてちょっと食べただけでも太ってしまうかといいますと、
小腸の絨毛が正常に働いていないため、必要以上の栄養素やを
ずんずんと取り込んでしまうからということです。


小腸はストレスにとても敏感だそうです。


なので、ストレスをためないようにすることが、

小腸を健康にするということです。


なんか簡単そうではありませんか?


一番簡単にできるストレス解消の方法は
深呼吸をすること。


お風呂などでぼーっと体をゆるめること。


もっと効果的にしたい場合は瞑想。
瞑想



よくよく考えると、何もないで静かにすわっているという
時間をあわただしい毎日の中でとったことってありますか?


なかなかないんですよね。



あとはデトックスです。


そんなに毎日毎日デトックスしなくても、

月に一回。半日。


それだけでも効き目あると思います。


食べ物が入ってこないとき、体って休まると思いませんか?


最期に、ミネラルウォーターを飲むこと。

水道水には塩素が入っているのでお腹の中にいる善玉菌が死滅

してしまいます。


半日断食についてはこちらを、
プチ断食

デトックス効果のあるお茶の紹介はこちら。
便秘の治った体験記

デトックス効果にはココナッツオイルも。

うちで使っているのはこれです、エクストラヴァージンココナッツオイルは一番搾りなのでちょっとお高いですが、絶対安いのを買わないでください。
安いのを買うぐらいなら買わない方がましです。


最強ダイエットの3つの柱は

① ストレスをためないこと
② 腸を休ませて、ミネラルウォーターをとる
③ デトックスをする

以上です。読んでくださってありがとうございました。
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