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道端アンジェリカさんの初のボディーメイキングDVD~Angelica.M's. Methodを 見てみました。


こんこんとドアがノックされて、たしかクロネコヤマトさんだったと
思います。
ひらたい書類サイズの厚紙でできた白いパッケージ、本当に
なんの変哲もない白いパッケージに道端アンジェリカさんが
入っていました。

DVDの包装もこざっぱりとしていて、ぷちぷちで
くるっとまかれていました。

中にはアンジェリカさんのサインの入ったカード。

写真 3 (25)

”一緒にがんばりましょう”

私、おもわず、、、”はい”


ダイエットや体作りどこからはじめていいかわからない、、
そんな人にすすすめ。♡
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とてもシンプルなパッケージはアンジェリカさんの
挑戦的な美しさを邪魔しません。


写真 1 (48)


アンジェリカさんの小麦色のなめらかな
肌がとても映えます。


写真 4 (10)

さっそくDVDを見てみますと、
ニューヨークのダンサーたちがあらわれそうな、
大きくあいた窓がいくつも並ぶ部屋に
木の床。

そこにアンジェリカさんがでてきて、
ウォーミングアップをはじめます。

最初にDVDを見たときは、このポーズしってる
と思ったけれど、実際にアンジェリカさんが
運動をしている様子がとても詳細に
映されていて、なるほどねーと。

ダイエット特集やシェイプアップの特集で
いくらわかりやすい体の作り方が
かいてあっても、実際に動くDVDに
はかないません。

アンジェリカさんみたいになりたいという
かなり無謀な希望まで生まれてきてしまいます。

しっかりと動きを丁寧にこなす様子をみながら
こういうふうね、と思いながら自分も
やってみます。

アンジェリカさんの動きを途中で
とめちゃったりできるところもDVDの
よいところです。

ウォーミングアップですが、
これは、アンジェリカさんがどうして、こういった
エクササイズ、ボディーメイクをはじめたのか
という理由にもかかわってくるかなり重要な
動きだと思います。

腹筋を中心にボディーメイクするのですが、
実は○○をしっかりと柔軟にすることが
大事なんだそうですよ。

DVDにそってすこしずつ体を作っていけば
きっとアンジェリカさんのように(超ほそく
スタイルよくは無理でしょうが)軽やかな動き、
座った時にすーっと背が伸びている、
○○の痛みから解放されたりといったことが
期待できそうです。

昨日ウォーミングアップのところをやっただけなのですが、
かなり姿勢を意識しながら一日すごすことができました。

なかなかヨガスタジオや、専属トレーナーについて
体づくりが難しい主婦です、こんなかわいらしい
アンジェリカさんと一緒にボディーメイキングできるのは
かなり楽しいですよ。

アンジェリカさんのDVDをみたら美ボディー
になりたいという気持ちがモリモリと湧き上がってくるはず
です。

読んでくださってありがとうございました。
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