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2014年水着をメリハリ体型で着たい人♪お腹周りをすっきりさせるためにやってみたいマッサージ~Youtube画像あり


夏休になりましたね、集中ゲリラ豪雨は外にいるときに出会うと
大変ですが、雨が通りすぎたあとは、気温がぐっとさがり、
風にもひんやり感がありちょっとありがたくもあります。

夏本番です、海にいきますか?水着の準備OKですか?
貴方の体型は水着をかっこよく着こなす準備OKですか?

私は腰周りは若干すっきりしてきました。しかしまだまだ
海に行く予定は8月の半ば。まだ一か月あります。
ラストパートをかけていきます。


こんなかんじで腰周りをシェイプしてきました
ー>ウエスト-12cmに効果的な運動のまとめ


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コチラ参考ー>スーパーミドリムシのレビュー♪デトックス効果と快便でダイエットをサポート♪


主婦の皆さんのダイエットの記録満載です、
-10キロの方などもいらっしゃいます。ぜひ参考に☆
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   今年の流行の水着はバンドゥ水着です

☆ブラの全面に1段から3段のひらひらが付いている。
☆パンツの周りにひらひらが一段から3段のひらひらが付いている

体型カバーの要素もあります。
☆ブラの全面にカーテンのようにひらひらが一段胸全体を
 覆うようなデザインもあります。

☆パンツもショートパンツのようなデザインでお尻全体を
 覆うようなデザインあります。

☆ ブラとショーツが前からみるとつながっているので、前からの
  ウエストラインはかくせますが、背中からみるとウエストのあたり
  がぱっくりとあいたびっくりセクシー要素のある水着

☆ ブラとショーツがわかれていてビキニだけれど、 
  上にレース編みのタンクトップのようなものをかぶって
  若干ウエストラインにカモフラージュがかかる

でもですね水着を着るときにやはり目がいくのが、胸元(これは
はっきりいて寄せたりあげたり結構できてしまいます)

しかしウエスト、これは日ごろの生活態度がそのまま正直
に出てしまう部分です。全体を覆う水着だったとしても、
ウエストラインがくびれているかどうかで全体の
印象もぐっとセクシーに。
勝負どころです。

そしてこちらが今日紹介したい、お腹周りの肉をさらにすっきり
させる簡単にできるマッサージです。

       {手順}

① 腰のうしろから手全体をつかって、おへその下へ肉を流し込む
   気持ちで肉を寄せて流します。

② 右側の腰の後ろからおへその下へ左手の4本の指をつかって
  しっかりとお腹のおへその下へ肉を流し込んでいきます。
   
③ 左側の腰の後ろからお腹の前へ、おへその下めがけて
  右手の4本指を使って、へその下へ流し込んでいきます。

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こちらの画像は、音楽が流れます。
マッサージの説明は字幕ででますので、音声をOFFに
しておいてもマッサージのやりかたがわかります。





読んでくださってありがとうございました。
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- | 2014.08.01 10:12 | URL














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