顔がくすんでみえる?目の下のくまがきえない?~むくみを撃退しよう


足

「足が痛い、、金縛り?」

今日の朝、足があまりにも痛いので目がさめました。朝方には金縛りにあいやすいと聞いたことがあるので、まさか金縛り?なにか霊がとりついたのかもしれないと思いました。

足をみたら、、、縄で縛られたような跡がくっきりついて、足がものすごくへこんでいます、いったい何があったんだと思いますか?


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魅力的な女性は○○がいつもプルンプルン~保湿が美ライフの秘訣



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冬だから乾燥に気を付ける


お天気のお姉さんが、今秋はとても寒くなるっていってました。

夜も暖房をしっかりして寝ると、朝起きたら口がパリパリなんてことも。

肌もぱりぱり、髪もぱさぱさ。本当に冬は乾燥する季節です。


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気持ちのコンディションがあなたの美ライフを変える


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「ねえねえ、瞑想ってやったことある?」久しぶりに、妹からLINEで電話がかかってきた。

「瞑想ね、最近よくきくよね」

妹「最近さ~ちょっとイライラすることが多いから瞑想をしてみたの、そしたらとっても気持ちが落ち着くの」


私「私もさ瞑想いいって思うんだけど、難しそうだとおもってた」



こんな会話がきっかけで私はいろいろと簡単な瞑想方法があったらやってみたいと思った。

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後ろ姿を意識した体づくりは体幹を意識したエクササイズ~美ボディーへの道


いくらシミがなくても、背中がまるかったら

姿勢ってつくづく大切だなと思います、ちょっと顎が前にでて背中がまるまっただけでとても年を取ってみえてしまうから。

それで、体を真ん中からしゃんとするために、体幹というものを鍛えてみませんか?



意識してエクササイズをしてみよう

体幹というのは、体の「みき」というぐらいですので、体の中心にある筋肉だと思うのですが、まずはその筋肉がどこにあるのかみてみましょう。

コトバンクによると:胴体の中にある筋肉ということです。コアマッスル

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乾燥肌と額のシワ~マッサージクリームで顔のハリを取り戻す


くすんだ肌は老化のサイン

顔がくすんでみえる、しかも全体がぼんやりとした輪郭線。

鏡をみてはため息をみていたのですが、マッサージという手軽にできることをはじめてから問題が改善されてきました。



<石鹸でマッサージなんて!!!>


マッサージをするときに最初は、石鹸をつかっていました。

でも、石鹸を長い時間顔の上にのっけてマッサージすると、つぎの朝顔がものすごく突っ張り乾燥してしまいました。

なにも知らないでマッサージをしていましたが、マッサージするときは保湿成分のはいった、マッサージするときに顔の皮膚に負担のこないマッサージクリームが必要だとか。

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美肌への道は一つではない~肌にクリームは思わぬ効果が



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<肌に美容クリームは必要か不必要か?あなたはどっち?>


美肌のことを考えると、いつも肌にいろいろ付けたほうがいいのか、付けないほうがいいのかと考えることがあります。

あなたは美肌にはいわゆる美容クリームや化粧水、ナイトクリーム、美容パックなどは必要だとおもいますか?


<化粧水も全くなしだと肌荒れがひどかった>


私自身は、自分の肌に合うものをいろいろ探す過程で肌について学ぶことが多かったことや、肌に必要なクリームをつけることで肌の状態が劇的に改善しました。

なので、自分の肌に合ったものを肌につける、ということは必要なことだと思います。

もう一つ、自分の顔にクリームや保湿剤を付けることで楽しいという気持ちが起こるのは面白い発見でした。

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ニキビ跡に悩んで、化粧もできず、トラブルつづきだった乾燥肌が劇的に改善した~シミも薄くなってきた



びはだ



<乾燥とオイリーでトラブル続き>

40代女性の悩みの一位はなんでしょうか?シワ?シミ?たるみ?

いろいろあると思いますが、今日はシミについてシミが薄くなる秘策についてです。



ずーっと化粧なしで、朝は石鹸洗顔のみで過ごしてきた私の肌はトラブル続きでした。

もうあきらめかけていたから、化粧なしだったといってもいいかもしれません、何をしても私はキレイになれない。

何をしたって私の肌はトラブルしか起こさない、、、

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冷えている女性は老けやすい~手軽にできる温活とは?


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<冬だからこそ温活>


天気予報をみていますと、まだまだこれから冬が本格的になるとか!

私は名古屋在住なのですが、寒い日と温かい日が交互に来るたびに、まだまだ寒くなるとかんじています。

外に出るときには、首筋を冷やさないようにする何か首に巻くもの、一年中愛用しているジーンズの下には裏起毛のタイツが欠かせません、そのうえには靴下ももちろんはいています。

それでも、足先は知らず知らずのうちにひえているのですね。



<足湯マシーンとは?>

年始に実家にいきましたら、足をあたためることのできる足湯マシーンがおいてありました。

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2017年はウエストと下半身のの脂肪をすっきり落としてダイエットを成功させたい


<座りっぱなしの仕事を持つ女性の悩み>

冬はかじかんで足先の感覚がなくなる、靴下を履いていても、もこもこスリッパをはいていても冷たくてたまらない。

ここはどこだろうか、北海道の原野?

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冷え対策はやっぱり大切

いいえ、頭の上はとてもあたたかく、室内で、原野どころではなくオフィスで仕事をしているのです。

でも、足先は冷えて、へたするとお腹の具合もあまりよくないこともたびたび、冷え、むくみ、ぶよぶよと飛び出た腰回り。

年がら年中すわりっぱなしの生活がたたって、下半身がどうにもしまりがないのです。


簡単にウエストを引き締める方法はあるのでしょうか?
 ↓↓↓

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ぽっこりお腹を解消する即効習慣~今日からすぐにできる2つの方法



今年も残りわずかとなりました、クリスマスから雪崩のように続く忘年会、新年会。

お酒もごはんもすっかり緩んだ心とともにどんどんと進むと思います。

しかしぽっこりお腹とぶよぶよお腹回りをこれ以上のさばらせておいてはいけません。

今年でぶよぶよのお腹回りとはきっぱり、すっぱりとお別れしましょう。



ポッコリお腹の2大原因とは?

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